Йога тур в Непал отель Asia Bukhara 3*

Sunday, September 30, 2018

ЙОГА-ТУР В НЕПАЛ 1-10 ОКТЯБРЯ 2018

Организаторы: Юлия Гурова, Панкадж Садана, Маноранджан Чанд

Друзья, мы снова отправляемся в чарующий Непал и приглашаем вас присоединиться к этому незабываемому путешествию! Вы гарантированно не останетесь равнодушными. Непал – прекрасная и немного мистическая страна, которая во все времена привлекала путешественников. Эти древние самобытные земли притягивают туристов своей живописной природой, необычной культурой и обилием достопримечательностей. 
Как и всегда, программа будет насыщенная и интересная как для начинающих, так и для опытных практикующих. Вас ждёт разнообразная практика (хатха-йога, аштанга-виньяса йога, пранаяма, медитация) и теоретические лекции (философия йоги, аюрведа, мудры, шаткармы и др.)
Преподаватели: 
ЮЛИЯ ГУРОВА  (хатха-йога, йога Айенгара, пранаяма)
ПАНКАДЖ САДАНА (аштанга-виньяса йога, отстройка асан)
МАНОРАНДЖАН ЧАНД (хатха-йога, медитация, философия йоги, аюрведа)
Место проведения:
Покхара — живописный город-курорт в центральном Непале, расположенный в 198 км к западу от Катманду. Город находится на озере Фева, из города открывается завораживающий вид на заснеженные вершины Гималаев.
Проживание:
HOTEL ASIA POKHARA (одноместное/двухместное размещение)
Стоимость семинара:
795 долларов при одноместном размещении
650 долларов при двухместном размещении
В указанную стоимость входит: проживание, трёхразовое вегетарианское питание, групповой трансфер в обе стороны, все занятия (3-4 в день), одна экскурсия, виза, страховка.
Авиабилеты приобретаются самостоятельно и не входят в стоимость тура. Советуем не затягивать и приобретать билеты заранее. Самые оптимальные тарифы – у авиакомпании Air Arabia.
Для бронирования тура необходимо внести предоплату 100$ (при двухместном размещении) и 200$ (при одноместном размещении).
Спешите бронировать!

Ознакомиться с подробной программой тура, задать вопросы и забронировать участие вы можете на сайте yogashantiretreat.com
E-mail: yogashantiretreat@gmail.com
Телефон/WhatsApp: 8-916-957-8151

ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА ТУРА:
31.09. Встреча в аэропорту Катманду, трансфер в Покхару, заселение, свободное время.
01.10. День первый:
9.30- завтрак
12.00- церемония открытия, знакомство
13.00- обед
15.00 –лекция (основы пранаямы)
17.00- аштанга-виньяса
19.00 – ужин
 

02.10. День второй:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
13.00 – обед
16.00 – аштанга-виньяса йога
17.30 — лекция (мудры)
19.00 –ужин
 

03.10. День третий:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
13.00 – обед
16.00-аштанга-виньяса йога
17.30- медитация
19.00 –ужин
 

04.10. День четвёртый:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
13.00 – обед
16.00-аштанга-виньяса йога
17.30- лекция (аюрведа)
19.00 –ужин
 

05.10. День пятый:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
13.00 – обед
16.00-аштанга-виньяса йога
17.30- chair-yoga
19.00 –ужин
 

06.10. День шестой:
8.30 – шаткармы
9.30- завтрак
13.00 – обед
14.00 – отправление в Сарангкот
17.30- хатха-йога
19.00 –ужин
 

07.10. День седьмой:
5.30 – встреча рассвета в горах
8.00 — завтрак
9.00 – возвращение в Покхару, свободное время
13.00 – обед, свободное время
19.00 ужин
 

08.10. День восьмой:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
13.00 – обед
16.00-аштанга-виньяса йога
17.30- медитация
19.00 –ужин
 

09.10. День девятый:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
13.00 – обед
16.00-аштанга-виньяса йога
17.30- лекция/практика (массаж)
19.00 –ужин
 

10.10. День десятый:
7.00 –хатха-йога
8.30 – пранаяма
9.30- завтрак
12.00- церемония закрытия
13.00 – обед, свободное время
19.00- ужин
11.10 – завтрак, трансфер в Катманду

Далее (11-13.10) все желающие могут присоединиться к экскурсионной программе в Катманду! (проживание и питание за свой счёт).

Йога тур в Индию отель Dona Sylvia 5*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-07
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 7 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Air Arabia (Эйр Арабия)

Страна: Индия

Город:  Кавелоссим

Цена:

SINGLE  ROOM (All inclusive) - 169 000 руб.

DOUBLE STANDART (All inclusive) - 212 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - нет.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

Dona Sylvia Beach

Курортный отель Dona Sylvia Beach расположен в окружении ландшафтного сада, в 5 минутах ходьбы от пляжа Кавелоссим. К услугам гостей открытый бассейн, рестораны и номера для некурящих с собственным балконом. Современные номера располагают кондиционером, сейфом и ванной комнатой с душем с горячей водой. Курортный отель Dona Sylvia Beach находится в 10 км от форта Кабо-де-Рама и в 45 км от аэропорта Даболим. Гости могут позаниматься в фитнес-центре или поиграть в теннис. В курортном отеле можно взять напрокат велосипед и заняться водными видами спорта. В отеле Dona Sylvia производится круглосуточная доставка еды и напитков в номер. В ресторане Seagull накрывают «шведский стол» из блюд интернациональной кухни. В сезонном ресторане Mama Mia на ужин можно заказать блюда на гриле. Прохладительные напитки подают в баре Tia Maria. Расположение этого варианта — одно из лучших в Кавелоссиме! Гости довольны им больше, чем расположением других вариантов в этом районе.

Йога - тур в Индию отель Sonesta Inns

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-06
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 7 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Air Arabia (Эйр Арабия)

Страна: Индия

Город:  Кандолим

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 130 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 173 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - нет.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

Sonesta Inns

Отель Sonesta Inns, оформленный в португальском стиле, расположен в Кандолиме. К вашим услугам открытый плавательный бассейн, 2 ресторана и номера с собственным балконом и кондиционером. Предоставляется бесплатная парковка. Номера отеля Sonesta оформлены в современном, элегантном стиле. В прекрасно оборудованных номерах к услугам гостей телевизор с плоским экраном и кабельными каналами и гостиный уголок с диваном. В собственных ванных комнатах имеется душ и туалетно-косметические принадлежности. Гости могут посетить расслабляющий массаж в спа-салоне отеля или позаниматься в фитнес-центре. В отеле работает стойка регистрации, пункт обмена валюты и экскурсионное бюро, где гостям помогут организовать поездки. В кафе Flavours с видом на море можно заказать легкие закуски и освежающие напитки. В танцевальном лаундже Ocean Deck предлагаются коктейли. Отель Sonesta Inns разместился в 1,8 км от пляжа Кандолим и в 3,2 км от форта Агуада. Расстояние до пляжа Бага составляет 3,5 км. Расположение этого варианта — одно из лучших в Кандолиме! Гости довольны им больше, чем расположением других вариантов в этом районе. Парам особенно нравится расположение — они оценили проживание в этом районе для поездки вдвоем на 9. Здесь лучшее соотношение цены и качества в Кандолиме! По сравнению с другими вариантами в этом городе, гости получают больше за те же деньги. Гостям понравился кофе в этом варианте размещения.

Йога - тур в Индию отель Riva Beach Resot

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-05
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 7 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Air Arabia (Эйр Арабия)

Страна: Индия

Город:  Мандрем

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 133 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 179 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - нет.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

Riva Beach Resot

Современный курортный отель Riva Beach находится всего в 50 метрах от пляжа Мандрема. К услугам гостей коттеджи с кондиционером и балконом, бесплатный Wi-Fi, спа-центр и ресторан под открытым небом. Пляж Арамболь расположен в 2 км от курортного отеля Riva Beach. Расстояние до железнодорожного вокзала Пернем и автобусного вокзала Мапуса составляет 20 км. Аэропорт Даболим находится примерно в 70 км от этого курортного отеля. Коттеджи оснащены телевизором с плоским экраном и спутниковыми каналами, а также мини-баром. Каждый из них обставлен бамбуковой мебелью. В собственной ванной комнате с душем предоставляются бесплатные туалетно-косметические принадлежности. На круглосуточной стойке регистрации можно воспользоваться камерой хранения багажа и сейфами. Гости также могут заказать сеанс массажа и приготовить барбекю на специально оборудованной площадке на открытом воздухе. В ресторане курортного отеля готовят блюда индийской, китайской и европейской кухонь. 

Йога - тур в Индию отель Cidade de Go 5*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-04
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 7 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Air Arabia (Эйр Арабия)

Страна: Индия

Город:  Панаджи (Гоа)

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 163 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 208 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 472 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

Cidade De Goa

Пятизвездочный отель Cidade De Goa находится на пляже Ваингуиним в Панаджи, в 5 минутах езды от порта Дона Паула. К услугам гостей 2 открытых бассейна и роскошные спа-процедуры. Светлые и удобные номера укомплектованы кондиционером, мини-баром и персональным сейфом. Гости могут посмотреть спутниковое телевидение. С балкона открывается вид на сад и море. В ванной комнате с душем предоставляется фен. Отель Cidade De Goa находится в 10 минутах езды от города Панаджи и в 25 минутах езды от железнодорожного вокзала Кармали в Старом Гоа. Поездка от отеля до храма Мангеш займет 30 минут, а до аэропорта Даболим и железнодорожного вокзала города Маргао — 45 минут езды. В клубе Saude гостям предлагают услуги личного тренера. Здесь можно позаниматься йогой или расслабиться в парной. В числе удобств отеля экскурсионное бюро и бесплатная парковка. В ресторане Alfama, с фирменными блюдам от шеф повара, сервируют изысканный ужин при свечах. В кафе Azul гостям предложат блюда интернациональной кухни, а в ресторане Laranja накрывают «шведский стол». В круглосуточном кафе Docaria гости могут попробовать пирожные. 

Йога - тур в Индонезию отель W RETREAT & SPA SEMINYAK 5*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 62-2017-03
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индонезия (о. Бали)

Город:  

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 242 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 302 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 472 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

W RETREAT & SPA SEMINYAK 5*

Роскошный 5-звездочный комплекс W Bali - Seminyak находится на пляже Семиньяк. В распоряжении гостей большой открытый бассейн, спа-центр с полным спектром услуг, бесплатная парковка с парковщиком и круглосуточная стойка консьержа.

Комплекс W Bali - Seminyak расположен в центре курорта Семиньяк, среди модных ресторанов и баров. Поездка на автомобиле до города Кута занимает 20 минут, до международного аэропорта Нгурах-Рай — 30 минут.

Просторные номера располагают балконом с видом на сад или море. К услугам гостей док-станция для iPod, DVD-плеер и телевизор с плоским экраном. В числе дополнительных удобств вилл — отдельный вход и собственный бассейн.

Гости могут посетить фитнес-центр. По запросу организуются занятия йогой. В комплексе предлагаются услуги билетной кассы и обмена валюты. На территории имеется бизнес-центр и туристическое бюро.

В ресторане Fire подается широкий ассортимент блюд, приготовленных на гриле. В ресторане Starfish Bloo можно заказать блюда паназиатской кухни. Для любителей вечерних напитков и поздних вечеринок работает бар Woo. 

​

Программа занятий йогой:

​

Утренняя практика (до завтрака)

​

Утренняя практика йоги имеет ряд характерных особенностей. В частности, утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум.

Начинается утренняя практика йоги с тщательной подготовки тела к практике. В частности, популярным методом раскачки тела после сна и подготовки мышц к тренировке является  практика "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар).

Утренние занятия включают настройку и вхождение в состояние "присутствия", погружаемся внутрь , успокаивая ум, за счет правильного дыхания. Настраиваемся на определенный образ и создаем положительные мотивации для встречи нового дня. 

Практика начинается с вытяжения, а затем переход к асанам.

Для утреней практики существует свой комплекс на улучшение работы пищеварительного тракта, на концентрацию, на укрепление и повышение жизненного тонуса.

Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 45 минут. 

В конце занятия уделяется время отдыху в шавасане.

​

Что даёт утренняя практика йоги?

+ Повышается жизненный тонус.

+ Улучшается обмен веществ в организме.

+ Происходит омоложение организма.

+ Появляется здоровая уверенность в своих силах и увеличивается работоспособность.

+ Устраняются страхи и беспокойства.

+ Ум становится ясным, а тело - энергичным.

+ Улучшается концентрация внимания.

+ Улучшаются творческие способности.

+ Улучшаются отношения с окружающими людьми. 

Очень важным моментом является  сам процесс раннего пробуждения и его благоприятное воздействие на тело и ум человека. Раннее утро, а именно в соответствии  Брахма мухурте, наделяют на энергиями высочайшего уровня. Это очень важное время, и сама практика раннего пробуждения способна быстро трансформировать вас сама по себе. Это особое время, рекомендованное Ведами для пробуждения и духовной практики. В это время, все, что делает человек, усиливается в сотни раз.

​

Дневная практика (до обеда)

​

Практика основана на аштанга виньяса йоге. Аштанга-виньяса-йога фактически является разновидностью хатха-йоги. Она отличается динамикой выполнения асан и особой техникой дыхания. Её иногда называют жесткой практикой, так как выполнение требует от практикующего немалых сил, гибкости, растяжки. Слово «аштанга» с санскрита значит буквально «восемь основ». Это четкое указание на восемь принципов, положенных в основу методики йоги. Существует определенная закрепленная основателем последовательность асан, на которой базируется виньяса-йога. Комплексы движений связаны между собой виньясами (отсюда вторая часть названия практики). Это гармония движения и дыхания (пранаямы), бандх (напряжение определенных мышц) и дришти (концентрации внимания). Главным компонентом, благодаря которому практика может считаться духовно оконченной, является дхьяна – медитативное состояние или созерцание момента.

Асаны при выполнении большинства виньяс используется особая дыхательная техника – уджайя. Асаны довольно динамичны и включают в процесс практически все мышцы тела. Безусловно, на первых тренировках это вызывает особо сильное потоотделение, даже жар. Кажется, что кровь в буквальном смысле бурлит. Зато после занятий практикующий ощущает легкость и прилив сил. Это достигается благодаря активированному кровообращению и гармонизации потока энергии – праны. По мере постижения уровней виньяса-йоги тело становится сильным, ум – спокойным. Уравновешивается дыхание, оно обретает ритмичность. Асаны уже выполняются легче и быстрее, повышается концентрация внимания, усиливается и совершенствуется дхьяна. Виньяса-йога для начинающих – это комплекс упражнений, точнее, асан на укрепление мышц пресса, спины, рук и ног. Они выполняются в определенном ритме движения и дыхания. Количество вдохов-выдохов в одном комплексе варьируется от 5 до 80. Кроме того, каждый комплекс включает две обязательные асаны и виньясы. По сложности они каждый раз возрастают и буквально бросают вызов практикующему, его силе духа, выносливости. 

Польза как и любое другое направление и стиль, виньяса-йога имеет огромное лечебное значение для человека. Помимо полного очищения организма, она избавляет от избытка энергии в теле, уравновешивает психические и физические процессы в нем. Благодаря силовым асанам можно обрести великолепную спортивную форму, избавиться от лишних килограммов, улучшить координацию, стать гибче в физическом и психологическом смысле. Как духовная практика аштанга-йога помогает успокоить ум, разрешить все внутренние конфликты. Первое, что подпадает под полезное действие этой практики, – нервная система и органы чувств. Кроме того, виньяса-йога помогает укрепить силу духа, повысить выносливость.

​

Вечерняя практика (перед сном)

​

В вечернюю практику входит комплекс успокоительных асан и расслабляющие дыхательные упражнения.

​

Учитель-инструктор йоги: 

​

Александрова Наталия Сергеевна

Йога - тур в Индонезию отель BONDALEM BEACH CLUB 4*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 62-2017-02
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индонезия (о. Бали)

Город:  Теджакула

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 130 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 186 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - Нет

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

BONDALEM BEACH CLUB 4*

Курортный отель Bondalem Beach Club расположен на побережье Бондалема. К услугам гостей открытый бассейн с шезлонгами и просторные бунгало с бесплатным Wi-Fi. На территории курортного отеля обустроена бесплатная парковка.

Светлые и просторные бунгало оборудованы балконами, откуда открывается вид на море. В них имеется телевизор с плоским экраном, спутниковыми каналами и DVD-плеером, а также 2 дивана-кровати в гостиной. В спальнях в распоряжении гостей сейф, шкаф для одежды, письменный стол и ванная комната с душем с горячей водой, феном и бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями.

Курортный отель Bondalem Beach Club находится в 30 минутах езды от водопада Твин Гитгит и в 40 минутах езды от Амеда. Ловина Бич расположен в часе езды от курортного отеля, а дорога до международного аэропорта Нгурах Рай занимает 3 часа.

Сотрудники стойки регистрации помогут гостям организовать занятия дайвингом, снокерлингом и рыбной ловлей. По запросу в курортном отеле предоставляются услуги прачечной и химчистки, а также трансфера от/до аэропорта.

В ресторане курортного отеля подают блюда индонезийской и западной кухни. 

​

Программа занятий йогой:

​

Утренняя практика (до завтрака)

​

Утренняя практика йоги имеет ряд характерных особенностей. В частности, утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум.

Начинается утренняя практика йоги с тщательной подготовки тела к практике. В частности, популярным методом раскачки тела после сна и подготовки мышц к тренировке является  практика "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар).

Утренние занятия включают настройку и вхождение в состояние "присутствия", погружаемся внутрь , успокаивая ум, за счет правильного дыхания. Настраиваемся на определенный образ и создаем положительные мотивации для встречи нового дня. 

Практика начинается с вытяжения, а затем переход к асанам.

Для утреней практики существует свой комплекс на улучшение работы пищеварительного тракта, на концентрацию, на укрепление и повышение жизненного тонуса.

Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 45 минут. 

В конце занятия уделяется время отдыху в шавасане.

​

Что даёт утренняя практика йоги?

+ Повышается жизненный тонус.

+ Улучшается обмен веществ в организме.

+ Происходит омоложение организма.

+ Появляется здоровая уверенность в своих силах и увеличивается работоспособность.

+ Устраняются страхи и беспокойства.

+ Ум становится ясным, а тело - энергичным.

+ Улучшается концентрация внимания.

+ Улучшаются творческие способности.

+ Улучшаются отношения с окружающими людьми. 

Очень важным моментом является  сам процесс раннего пробуждения и его благоприятное воздействие на тело и ум человека. Раннее утро, а именно в соответствии  Брахма мухурте, наделяют на энергиями высочайшего уровня. Это очень важное время, и сама практика раннего пробуждения способна быстро трансформировать вас сама по себе. Это особое время, рекомендованное Ведами для пробуждения и духовной практики. В это время, все, что делает человек, усиливается в сотни раз.

​

Дневная практика (до обеда)

​

Практика основана на аштанга виньяса йоге. Аштанга-виньяса-йога фактически является разновидностью хатха-йоги. Она отличается динамикой выполнения асан и особой техникой дыхания. Её иногда называют жесткой практикой, так как выполнение требует от практикующего немалых сил, гибкости, растяжки. Слово «аштанга» с санскрита значит буквально «восемь основ». Это четкое указание на восемь принципов, положенных в основу методики йоги. Существует определенная закрепленная основателем последовательность асан, на которой базируется виньяса-йога. Комплексы движений связаны между собой виньясами (отсюда вторая часть названия практики). Это гармония движения и дыхания (пранаямы), бандх (напряжение определенных мышц) и дришти (концентрации внимания). Главным компонентом, благодаря которому практика может считаться духовно оконченной, является дхьяна – медитативное состояние или созерцание момента.

Асаны при выполнении большинства виньяс используется особая дыхательная техника – уджайя. Асаны довольно динамичны и включают в процесс практически все мышцы тела. Безусловно, на первых тренировках это вызывает особо сильное потоотделение, даже жар. Кажется, что кровь в буквальном смысле бурлит. Зато после занятий практикующий ощущает легкость и прилив сил. Это достигается благодаря активированному кровообращению и гармонизации потока энергии – праны. По мере постижения уровней виньяса-йоги тело становится сильным, ум – спокойным. Уравновешивается дыхание, оно обретает ритмичность. Асаны уже выполняются легче и быстрее, повышается концентрация внимания, усиливается и совершенствуется дхьяна. Виньяса-йога для начинающих – это комплекс упражнений, точнее, асан на укрепление мышц пресса, спины, рук и ног. Они выполняются в определенном ритме движения и дыхания. Количество вдохов-выдохов в одном комплексе варьируется от 5 до 80. Кроме того, каждый комплекс включает две обязательные асаны и виньясы. По сложности они каждый раз возрастают и буквально бросают вызов практикующему, его силе духа, выносливости. 

Польза как и любое другое направление и стиль, виньяса-йога имеет огромное лечебное значение для человека. Помимо полного очищения организма, она избавляет от избытка энергии в теле, уравновешивает психические и физические процессы в нем. Благодаря силовым асанам можно обрести великолепную спортивную форму, избавиться от лишних килограммов, улучшить координацию, стать гибче в физическом и психологическом смысле. Как духовная практика аштанга-йога помогает успокоить ум, разрешить все внутренние конфликты. Первое, что подпадает под полезное действие этой практики, – нервная система и органы чувств. Кроме того, виньяса-йога помогает укрепить силу духа, повысить выносливость.

​

Вечерняя практика (перед сном)

​

В вечернюю практику входит комплекс успокоительных асан и расслабляющие дыхательные упражнения.

​

Учитель-инструктор йоги: 

​

Александрова Наталия Сергеевна

Йога - тур в Индонезию отель SULY RESORT & SPA 3*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 62-2017-01
Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индонезия (о. Бали)

Город:  Убуд

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 88 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 138 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 208 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

SULY RESORT & SPA 3*

Курортный спа-отель Suly расположен в городе Убуд, на участке, полном тропической зелени, площадью 2,8 гектара. К услугам гостей ресторан, просторные номера, бесплатный WiFi в лобби и ресторане, а также бесплатный трансфер от/до Убуда.
Курортный спа-отель Suly находится в 3 км от Обезьяньего леса и в часе езды от международного аэропорта Нгурах-Рай. Вы можете воспользоваться трансфером до аэропорта.
Номера оснащены кондиционером и оформлены с сочетанием элементов тайского и балийского декора. В каждом номере в вашем распоряжении мини-бар, телевизор и собственная ванная комната. Из окон открывается вид на рисовые поля, в некоторых номерах установлена ванна. Гостям ежедневно предлагается послеобеденный чай.
Вы можете поплавать в одном из 2 открытых бассейнов или посетить уроки индонезийской кулинарии. В курортном спа-отеле Suly предоставляются услуги проката автомобилей и обустроена бесплатная парковка. В туристическом бюро можно заказать экскурсии.
В ресторане подают изысканные блюда местной кухни, легкие закуски и освежающие напитки. 

​

Программа занятий йогой:

​

Утренняя практика (до завтрака)

​

Утренняя практика йоги имеет ряд характерных особенностей. В частности, утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум.

Начинается утренняя практика йоги с тщательной подготовки тела к практике. В частности, популярным методом раскачки тела после сна и подготовки мышц к тренировке является  практика "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар).

Утренние занятия включают настройку и вхождение в состояние "присутствия", погружаемся внутрь , успокаивая ум, за счет правильного дыхания. Настраиваемся на определенный образ и создаем положительные мотивации для встречи нового дня. 

Практика начинается с вытяжения, а затем переход к асанам.

Для утреней практики существует свой комплекс на улучшение работы пищеварительного тракта, на концентрацию, на укрепление и повышение жизненного тонуса.

Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 45 минут. 

В конце занятия уделяется время отдыху в шавасане.

​

Что даёт утренняя практика йоги?

+ Повышается жизненный тонус.

+ Улучшается обмен веществ в организме.

+ Происходит омоложение организма.

+ Появляется здоровая уверенность в своих силах и увеличивается работоспособность.

+ Устраняются страхи и беспокойства.

+ Ум становится ясным, а тело - энергичным.

+ Улучшается концентрация внимания.

+ Улучшаются творческие способности.

+ Улучшаются отношения с окружающими людьми. 

Очень важным моментом является  сам процесс раннего пробуждения и его благоприятное воздействие на тело и ум человека. Раннее утро, а именно в соответствии  Брахма мухурте, наделяют на энергиями высочайшего уровня. Это очень важное время, и сама практика раннего пробуждения способна быстро трансформировать вас сама по себе. Это особое время, рекомендованное Ведами для пробуждения и духовной практики. В это время, все, что делает человек, усиливается в сотни раз.

​

Дневная практика (до обеда)

​

Практика основана на аштанга виньяса йоге. Аштанга-виньяса-йога фактически является разновидностью хатха-йоги. Она отличается динамикой выполнения асан и особой техникой дыхания. Её иногда называют жесткой практикой, так как выполнение требует от практикующего немалых сил, гибкости, растяжки. Слово «аштанга» с санскрита значит буквально «восемь основ». Это четкое указание на восемь принципов, положенных в основу методики йоги. Существует определенная закрепленная основателем последовательность асан, на которой базируется виньяса-йога. Комплексы движений связаны между собой виньясами (отсюда вторая часть названия практики). Это гармония движения и дыхания (пранаямы), бандх (напряжение определенных мышц) и дришти (концентрации внимания). Главным компонентом, благодаря которому практика может считаться духовно оконченной, является дхьяна – медитативное состояние или созерцание момента.

Асаны при выполнении большинства виньяс используется особая дыхательная техника – уджайя. Асаны довольно динамичны и включают в процесс практически все мышцы тела. Безусловно, на первых тренировках это вызывает особо сильное потоотделение, даже жар. Кажется, что кровь в буквальном смысле бурлит. Зато после занятий практикующий ощущает легкость и прилив сил. Это достигается благодаря активированному кровообращению и гармонизации потока энергии – праны. По мере постижения уровней виньяса-йоги тело становится сильным, ум – спокойным. Уравновешивается дыхание, оно обретает ритмичность. Асаны уже выполняются легче и быстрее, повышается концентрация внимания, усиливается и совершенствуется дхьяна. Виньяса-йога для начинающих – это комплекс упражнений, точнее, асан на укрепление мышц пресса, спины, рук и ног. Они выполняются в определенном ритме движения и дыхания. Количество вдохов-выдохов в одном комплексе варьируется от 5 до 80. Кроме того, каждый комплекс включает две обязательные асаны и виньясы. По сложности они каждый раз возрастают и буквально бросают вызов практикующему, его силе духа, выносливости. 

Польза как и любое другое направление и стиль, виньяса-йога имеет огромное лечебное значение для человека. Помимо полного очищения организма, она избавляет от избытка энергии в теле, уравновешивает психические и физические процессы в нем. Благодаря силовым асанам можно обрести великолепную спортивную форму, избавиться от лишних килограммов, улучшить координацию, стать гибче в физическом и психологическом смысле. Как духовная практика аштанга-йога помогает успокоить ум, разрешить все внутренние конфликты. Первое, что подпадает под полезное действие этой практики, – нервная система и органы чувств. Кроме того, виньяса-йога помогает укрепить силу духа, повысить выносливость.

​

Вечерняя практика (перед сном)

​

В вечернюю практику входит комплекс успокоительных асан и расслабляющие дыхательные упражнения.

​

Учитель-инструктор йоги: 

​

Александрова Наталия Сергеевна

Йога - тур в Таиланд (остров Пхукет) отель THE RESIDENCE RESORT & SPA RETREAT 5* 

Tuesday, September 19, 2017

Код тура: 66-2017-03

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с сентября 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Таиланд, (о. Пхукет)

Город:  Пхукет

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 103 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 133 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 228 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель:

THE RESIDENCE RESORT & SPA RETREAT 5* 

Курортный комплекс Residence расположен в 2 минутах езды от пляжа Бангтао. К услугам гостей роскошные виллы с собственным бассейном, полностью оборудованной кухней и просторной гостиной зоной, а также спа- и фитнес-центр. Кроме того, на всей территории работает бесплатный Wi-Fi.

Большие виллы оформлены в теплой цветовой гамме. На их крышах обустроена обеденная зона на открытом воздухе с принадлежностями для барбекю. В числе других удобств — стиральная машина, телевизор, DVD-плеер и просторная ванная комната.

Гостям курортного спа-комплекса Residence Retreat предоставляется бесплатный трансфер до торгового центра Tesco Lotus и пляжа Бангтао (пляжный клуб Catch). Поездка до ночных клубов города Патонга занимает 25 минут, а до международного аэропорта острова Пхукета — 30 минут.

Гости могут позавтракать, пообедать и поужинать на собственной вилле в течение дня, с 06:30 до 21:30. Кроме того, на ужин персональный шеф-повар может приготовить на вилле барбекю. 

Йога - тур в Таиланд (остров Пхукет) отель CC's Hideaway Kata

Thursday, October 19, 2017

Код тура: 66-2017-02

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с сентября 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Таиланд, (о. Пхукет)

Город:  Пхукет

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 68 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 116 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 179 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель: 

CC's Hideaway Kata

Отель CC's Hideaway Kata расположен на холмах бухты Ката. К услугам гостей просторные номера с видом на океан и бассейн, а также открытый бассейн с морской водой, солнечная терраса на крыше и студия йоги. На всей территории отеля предоставляется бесплатный Wi-Fi.

Все номера с отдельным балконом и собственной ванной комнатой обставлены тайской мебелью из тикового дерева и оформлены различными оригинальными произведениями искусства. В числе удобств кондиционер и телевизор с плоским 32-дюймовым экраном и кабельными каналами. Также в распоряжении гостей мини-бар и принадлежности для чая/кофе.

В отеле работает круглосуточный бизнес-центр и салон красоты. Гости могут заказать экскурсии и билеты, а также пройти сеанс массажа. Организуется бесплатный трансфер до пляжей Ката-Ной, Ката-Яй и Карон.

Поездка от отеля CC's Hideaway Kata до города Пхукет занимает 20 минут, до международного аэропорта Пхукет — 45 минут.

В барах Sanctuary и Sky Terrace в течение всего дня подают оригинальные коктейли и закуски. В ресторане Refuge предлагают разнообразные блюда тайской и интернациональной кухни. 

Йога - тур в Таиланд (остров Пхукет) отель All Seasons Naiharn Phuket

Tuesday, September 19, 2017

Код тура: 66-2017-01

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с сентября 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Таиланд, (о. Пхукет)

Город:  Пхукет

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 63 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 94 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 164 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: 

​

Отель: 

All Seasons Naiharn Phuket

Отель All Seasons Naiharn Phuket расположен в 1 минуте ходьбы от пляжа Най-Харн. К услугам гостей номера с видом на сад или океан, 2 открытых бассейна, а также 5 ресторанов и баров.
В отеле All Seasons Naiharn Phuket осуществляется круглосуточная доставка еды и напитков в номер. Все номера с балконом оснащены кондиционером и телевизором со спутниковыми каналами. Бесплатный Wi-Fi предоставляется только в лобби отеля.
Гости могут позаниматься в фитнес-центре и сыграть в настольный теннис. В спа-салоне можно заказать сеанс массажа, а также посетить сауну и парную.
В ресторанах отеля All Seasons подают блюда тайской и западной кухни, а также сервируют «шведский стол» с блюдами интернациональной кухни. В 3 барах предлагают легкие закуски и напитки.
Поездка от отеля All Seasons Naiharn Phuket до международного аэропорта Пхукет занимает 45 минут. До центра города — 15 км. За несколько минут можно доехать до мыса Промтеп и смотровой площадки, с которой открывается прекрасный вид на закат.
Расположение этого варианта — одно из лучших в Най-Харн-Бич! Гости довольны им больше, чем расположением других вариантов в этом районе.
Парам особенно нравится расположение — они оценили проживание в этом районе для поездки вдвоем на 9.

Йога - тур в Индию отель Leela Kempinski

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-03

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индия

Город:  Тривандрум

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 136 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 175 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 715 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: Оформление визы оплачивается отдельно.

​

Отель: 

Leela Kempinski

Отель Leela Kempinski разместился на скале, откуда открывается панорамный вид на береговую линию Ковалам и Аравийское море. К услугам гостей частный пляж, расположенный в нескольких шагах от отеля, и спа-салон.

В номерах отеля Leela Kempinski Kovalam Beach сочетаются деревянные элементы декора и современные удобства, включая телевизор с плоским экраном и принадлежности для чая/кофе. Из каждого номера открывается вид на сад или море.

Из открытого бассейна и фитнес-центра также можно полюбоваться видом на море. Кроме того, отеле Leela есть игровая комната и теннисный корт. Гостям предоставляются туристические услуги - заказ туров и билетов, а также прокат автомобилей.

В ресторане Tides, расположенном на берегу моря, можно попробовать блюда азиатской кухни и приготовленные на гриле кушанья из морепродуктов. В круглосуточном ресторане Terrace подаются блюда в формате "шведский стол". Вы можете занять столик внутри или снаружи помещения, а также у бассейна. Коктейли можно выпить в размещенном на крыше баре Sky, наблюдая закат.

Отель Leela Kempinski Kovalam Beach расположен в 14 км от города Тривандрум и знаменитого храма Падманабхасвами. Международный аэропорт Тривандрума находится в 40 минутах езды от отеля. 

Это любимая часть города Ковалам среди наших гостей согласно независимым отзывам.

Расположение этого варианта — одно из лучших в Коваламе! Гости довольны им больше, чем расположением других вариантов в этом районе.

Йога - тур в Индонезию отель The Royal Pita Maha

Monday, July 31, 2017

Код тура: 62-2017-01

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индонезия

Город: Денпасар (30 км. от города)

Цена: 301 080 рублей (трансфер, полный пансион, услуги инструктора по йоги)

Заявок на тур: 5/10

Примечание: Авиабилеты оплачиваются отдельно.

​

Отель: 

The Royal Pita Maha

Роскошный отель располагается на холме в долине горной цепи Тьямпухан, в окружении 12 га цветущего тропического сада и бесконечных рисовых полей вдоль реки Аюнг. Дорожки, различные лестницы и ступени объединяют все объекты комплекса в одно целое, создавая чувство уединения и покоя. Все здания построены в традиционном балийском стиле с использованием натуральных материалов и прекрасно сочетают в себе роскошь, природу и современный дизайн. Идеальное место для оздоровления, расслабления, медитации и поиска своего внутреннего «Я».

Размещение:

К размещению гостей имеется 51 комфортабельнаявилла (ок.300 кв. м), каждая из которых оборудована ванной, душем, туалетом, индивидуальной системой кондиционирования, принадлежностями для приготовления чая или кофе, феном, мини-баром, сейфом, телефоном, спутниковым телевидением и холодильником. Кроме этого, все они располагают отдельной гостиной и частным садом с бассейном (ок.30 кв. м) и террасой, откуда открывается потрясающий вид на реку Аюнг. Ayung Healing Villa (ок. 350 кв. м) – открытые виллы с тропическим садом – находятся прямо на берегу реки.

​

Питание:

Ресторан „Ayung Valley“ и „Terrace Bali“ подают интернациональные блюда с нотками балийской кухни. Ресторан „Ayung Organic“ сервирует блюда здоровой кухни, приготовленные по рецептам местных поваров из свежих овощей и фруктов. Завтрак с выбором блюд по меню, комплексный обед и ужин. Также вегетарианское питание. Ресторан-бар „Dewata Lounge“ предлагает большую коктейльную карту.

​

Программа занятий йогой:

​

Утренняя практика (до завтрака)

​

Утренняя практика йоги имеет ряд характерных особенностей. В частности, утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум.

Начинается утренняя практика йоги с тщательной подготовки тела к практике. В частности, популярным методом раскачки тела после сна и подготовки мышц к тренировке является  практика "Приветствие Солнцу" (Сурья Намаскар).

Утренние занятия включают настройку и вхождение в состояние "присутствия", погружаемся внутрь , успокаивая ум, за счет правильного дыхания. Настраиваемся на определенный образ и создаем положительные мотивации для встречи нового дня. 

Практика начинается с вытяжения, а затем переход к асанам.

Для утреней практики существует свой комплекс на улучшение работы пищеварительного тракта, на концентрацию, на укрепление и повышение жизненного тонуса.

Время, достаточное для полной проработки всех основных групп мышц - 45 минут. 

В конце занятия уделяется время отдыху в шавасане.

​

Что даёт утренняя практика йоги?

+ Повышается жизненный тонус.

+ Улучшается обмен веществ в организме.

+ Происходит омоложение организма.

+ Появляется здоровая уверенность в своих силах и увеличивается работоспособность.

+ Устраняются страхи и беспокойства.

+ Ум становится ясным, а тело - энергичным.

+ Улучшается концентрация внимания.

+ Улучшаются творческие способности.

+ Улучшаются отношения с окружающими людьми. 

Очень важным моментом является  сам процесс раннего пробуждения и его благоприятное воздействие на тело и ум человека. Раннее утро, а именно в соответствии  Брахма мухурте, наделяют на энергиями высочайшего уровня. Это очень важное время, и сама практика раннего пробуждения способна быстро трансформировать вас сама по себе. Это особое время, рекомендованное Ведами для пробуждения и духовной практики. В это время, все, что делает человек, усиливается в сотни раз.

​

Дневная практика (до обеда)

​

Практика основана на аштанга виньяса йоге. Аштанга-виньяса-йога фактически является разновидностью хатха-йоги. Она отличается динамикой выполнения асан и особой техникой дыхания. Её иногда называют жесткой практикой, так как выполнение требует от практикующего немалых сил, гибкости, растяжки. Слово «аштанга» с санскрита значит буквально «восемь основ». Это четкое указание на восемь принципов, положенных в основу методики йоги. Существует определенная закрепленная основателем последовательность асан, на которой базируется виньяса-йога. Комплексы движений связаны между собой виньясами (отсюда вторая часть названия практики). Это гармония движения и дыхания (пранаямы), бандх (напряжение определенных мышц) и дришти (концентрации внимания). Главным компонентом, благодаря которому практика может считаться духовно оконченной, является дхьяна – медитативное состояние или созерцание момента.

Асаны при выполнении большинства виньяс используется особая дыхательная техника – уджайя. Асаны довольно динамичны и включают в процесс практически все мышцы тела. Безусловно, на первых тренировках это вызывает особо сильное потоотделение, даже жар. Кажется, что кровь в буквальном смысле бурлит. Зато после занятий практикующий ощущает легкость и прилив сил. Это достигается благодаря активированному кровообращению и гармонизации потока энергии – праны. По мере постижения уровней виньяса-йоги тело становится сильным, ум – спокойным. Уравновешивается дыхание, оно обретает ритмичность. Асаны уже выполняются легче и быстрее, повышается концентрация внимания, усиливается и совершенствуется дхьяна. Виньяса-йога для начинающих – это комплекс упражнений, точнее, асан на укрепление мышц пресса, спины, рук и ног. Они выполняются в определенном ритме движения и дыхания. Количество вдохов-выдохов в одном комплексе варьируется от 5 до 80. Кроме того, каждый комплекс включает две обязательные асаны и виньясы. По сложности они каждый раз возрастают и буквально бросают вызов практикующему, его силе духа, выносливости. 

Польза как и любое другое направление и стиль, виньяса-йога имеет огромное лечебное значение для человека. Помимо полного очищения организма, она избавляет от избытка энергии в теле, уравновешивает психические и физические процессы в нем. Благодаря силовым асанам можно обрести великолепную спортивную форму, избавиться от лишних килограммов, улучшить координацию, стать гибче в физическом и психологическом смысле. Как духовная практика аштанга-йога помогает успокоить ум, разрешить все внутренние конфликты. Первое, что подпадает под полезное действие этой практики, – нервная система и органы чувств. Кроме того, виньяса-йога помогает укрепить силу духа, повысить выносливость.

​

Вечерняя практика (перед сном)

​

В вечернюю практику входит комплекс успокоительных асан и расслабляющие дыхательные упражнения.

​

Учитель-инструктор йоги: 

​

Александрова Наталия Сергеевна

Йога - тур в Индию отель Beach and Lake Ayurvedic 3*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-01

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индия

Город:  Тривандрум

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 84 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 121 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 200 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: Оформление визы оплачивается отдельно.

​​

Отель: 

Beach and Lake Ayurvedic 3*

Курортный отель Beach and Lake Ayurvedic расположен рядом с пляжем Пожиккра в городе Тривандрум. К услугам гостей открытый бассейн, спа-процедуры и бесплатный Wi-Fi. Гости смогут посетить занятия йогой, уроки боевых искусств каларипаятту и отправиться в круиз по бухтам.

Все номера оснащены кондиционером, кабельным телевидением и сейфом. В некоторых из них есть собственный балкон и мини-бар. Ванные комнаты оборудованы душем с горячей водой, которая подается круглосуточно.

Отель Beach and Lake Ayurvedic находится в 4 км от города Ковалам и его пляжей. До международного аэропорта Тривандрум 8 км. Центральный железнодорожный и автобусный вокзал Тривандрума расположен в 10 км. Парковка предоставляется бесплатно.

Сотрудники экскурсионного бюро могут организовать для вас однодневные поездки с катанием на каноэ и наблюдением за птицами. Вы также сможете послушать предсказания астрологов. Открытый бассейн окружен шезлонгами и зонтиками.

В ресторане отеля можно попробовать блюда региональной и интернациональной кухни. Производится обслуживание в номерах. 

Йога - тур в Индию отель Uday Samudra 4*

Monday, July 31, 2017

Код тура: 91-2017-02

Статус тура: Открыт

Дата выездов: Начиная с августа 2017

Срок: 8 ночей

Дата отбытия: Согласно расписания авиакомпании Аэрофлот

Страна: Индия

Город:  Тривандрум

Цена:

SINGLE  ROOM (Питание - ВВ) - 86 000 руб.

DOUBLE STANDART (Питание - ВВ) - 123 000 руб.

FAMILY ROOM (Питание - ВВ) - 190 000 руб.

В цену включено: Авиаперелёт, трансфер, проживание, медицинская страховка, услуги учителя - инструктора по йоге.

Заявок на тур: 0/10

Примечание: Оформление визы оплачивается отдельно.

​

Отель: 

Uday Samudra 4*

До пляжа можно дойти всего за 6 минут. Роскошный 4-звездочный спа-отель Uday Samudra Leisure Beach расположен на популярном пляже Ковалам, в 13 км от железнодорожного вокзала Тривандрума. К вашим услугам открытый бассейн, бесплатная парковка на территории отеля и бесплатный беспроводной доступ в Интернет в зоне общественного пользования.

Номера оборудованы кондиционером, персональным сейфом и принадлежностями для чая/кофе, а также оснащены кабельным телевидением. В ванной комнате в номере можно воспользоваться бесплатными туалетно-косметическими принадлежностями и душем.

В отеле предоставляются услуги прачечной и химчистки, а сотрудники экскурсионного бюро помогут вам с организацией поездок. За дополнительную плату можно заказать сеанс аюрведического массажа.

В ресторане Grass Hoper подают разнообразные блюда китайской, континентальной и местной кухни, а в круглосуточном кафе Charlie готовят фирменные европейские блюда. Во время ужина для гостей проводят живую культурно-развлекательную программу.

Расстояние от отеля Uday Samudra Leisure Beach до международного аэропорта Тривандрум составляет 15 км.