Самой старой йогине мира исполнилось 100 лет

Джин Доусон (Jean Dowson) из Великобритании — больше 100 лет, и она продолжает заниматься йогой. А начала она в 67... Что это — забавный курьез страны с развитой медициной и модой на йогу — или свидетельство того, что йога помогает добиться активного долголетия? В любом случае, Джин Доусон — вдохновляющий пример и подтверждение, что те, «кому за...» могут заниматься йогой, а не только молодые, 100% здоровые и физически подготовленные люди. 20 февраля 2016 года Джин Доусон исполнилось 100. В том же году она заметила, что практикует уже 33 года — тоже своего рода приятный юбилей! Джин заинтересовалась йогой, увидев объявление на стене в своем жилом района. Она занимается с тем же преподавателем, с кем начала — Кристиной Тайсон — которой сейчас 66.Джин родом из местечка Cottingley в Западном Йоркшире — не типичное место рождения для долгожителя — в отличие, например, от Абхазии или Хоккайдо! Сама старушка считает, что именно йога помогла ей сохранить здоровье и хорошее самочувствие до столь преклонных лет. «Йога действительно изменила мою жизнь, а также избавила от болезней и болей» — говорит она (напомним, что Джин начала практиковать в 67 — возраст, когда многие люди страдают от ряда возрастных и хронических заболеваний). «У меня были проблемы со смещенным позвоночным диском, но йога помогла убрать дискомфорт».«Я не знаю, как жила бы сегодня, если бы не занял

ась Айенгар-йогой. Она подарила мне хорошую осанку, чувство равновесия, гибкость, выносливость, и способность мысленно концентрироваться» — говорит Джин. «Я "подсела“на йогу», — шутит она, — и рекомендую её всем и каждому«.«Ты можешь то, что можешь» — комментирует она своё состояние, — «Несколько лет назад я делала стойки на руках и многое другое, но сейчас отказалась от этого из-за [повышенного] кровяного давления». Для Джин йога — не только физическая практика, но и общение с друзьями. «Айенгар-йога помогла мне больше, чем всё остальное, я рада хорошей компании каждую неделю, и я думаю, что еще какое-то время протяну», — заявляет Джин.Вопреки медиа-шимихе, которая поднялась вокруг её долголетия, Джин не считает, что сохранила здоровье и ясный ум в таком возрасте исключительно благодаря йоге. «Наверное, у меня хорошие гены», говорит она. К тому же, Джин занимается всего раз в неделю — по понедельникам, в группе для пожилых. Она не делает никаких сложных асан, и (впрочем, это вообще характерно для данного стиля) активно использует пропсы. Кажется, что разок в неделю — это как-то маловато, но ведь надо учесть возраст! Кристина — преподаватель Джин, которая сама занимается уже более 42 лет — поражается её верности йоге и силе воли, и шутит (на британский манер): «Подняться из постели в понедельник рано утром — это какую надо иметь силу воли! Особенно если тебе — 100 лет». «Джин на занятиях работает очень усердно, но я иногда поправляю её, и показываю, как использовать пропсы [для облегчения позы], такие как стулья, кирпичи и блоки».Джин Доусон родилась в 1916 году в Лондоне, и была оставлена в детском приюте для сирот её матерью, которая находилась в тяжелом финансовом положении после гибели мужа. У Джин пять внуков и два правнука. Три года назад, когда Джин было 97, в газетах появились её фотографии, на которых она делает стойки на голове и на плечах.